番茄加一物，洋茄别再炒鸡蛋了
原标题：番茄加一物，益气又减脂，常吃仍然为能够令你变得更加美观呢！
这一次要展现的,是番茄的做法~
洋茄，大家再熟练然则了，那小姚就带给我们生龙活虎种美味的番茄的做法吧！
从完毕吃，相对是风度翩翩种享受
洋茄的做法比超级多
除此之国外菜臭柿炒蛋，
图小步指的不只是深意
您还有恐怕会用西红柿变出神马美味？
还会有制作的艺术和新意
学会那些新菜式，
它会让平日的菜肴变的有意思
让番茄变为您饭桌子的上面的百变青娥~
也让疲惫一天的家室眼下大器晚成亮
西红柿羊肉
迅猛的恢复生机元气
材料
腌牛肉：牛肉400g，玉米粉，食用油1茶匙，盐1/4茶匙。
番茄羊肉
酱汁：南瓜汁2勺，老抽2勺，
原糖2勺，香油48%茶匙，坡洼热粉少些。
腌牛肉
别的：大臭柿4个，大豆油3勺，老姜2片，独头蒜1瓣，黄酒1勺，玉奶粉1/2勺，与1勺水混合。
牛肉400g、玉米粉
食用油1茶匙、盐1/4茶匙
▼将材质切好。最早腌牛肉，参加玉奶粉、油和盐，腌一时辰。将酱汁调味料混合在四个碗中。
酱汁
番茄汁2勺，酱油2勺， 白砂糖2勺
▼大销路广锅，倒入豆蔻年华勺油，待油热后倒入牛肉，转中火，炒1分钟，至8早熟。盛出。
芝麻油半数茶匙，浮椒粉一点点
食材
大番茄4个，食用油3勺，生姜2片
▼中销路广锅，再加生龙活虎勺油，倒入姜片、花生酱、黄葱炒香，约10秒。
大蒜1瓣，料酒1勺
玉婴儿米粉54%勺，与1勺水混合
▼倒入切好的洋茄，将调好的酱汁倒入锅中混煮，混合。
做
法
▼然后参加羖肉，温火生煎约20秒，转中火，将余下的小葱和玉米粉混合物倒入，使酱汁变浓稠，煮15秒。香馥馥，赶紧装盘享用吧~
01
将材质切好
▼酸甜的酱汁与红软香滑的牛肉混合在联合具名，拌着米饭吃，差不多是江湖十二万分美味。
起头腌羊肉，参与玉奶粉
油和盐，腌有的时候辰
洋茄水豆腐
将酱汁调味剂混合在二个碗中
材料
嫩水豆腐或油水豆腐450g，洋茄5个，洋茄酱1勺
02
盐1茶匙，白砂糖1茶匙，水300ml
烈焰热锅，倒入大器晚成勺油
待油热后倒入羊肉，转中火
▼筹算好质感。将洋茄洗净，切成块。
炒1分钟，至8成熟，盛出
03
▼将油水豆腐和洋茄一齐倒入锅中。
中火爆锅，再加生龙活虎勺油
翻翻姜片、花生酱、水沟葱炒香，约10秒
▼参预后生可畏勺番茄酱、食用糖。
04
▼加水，中火煮10分钟，至番茄熟透，汤汁变浓。
翻翻切好的西红柿
将调好的酱汁倒入锅中乾煎，混合
▼盛出，撒上切碎的葱，就足以搭配米饭享用了~
洋茄绿菜花
05
材料
然后步入羖肉
高级中学级大小西蓝花1颗，西红柿1个
大火生煎约20秒，转中火
蒜瓣2个，大葱2条，食用油1勺
将剩余的楼葱和玉奶粉混合物倒入
番茄酱2勺，盐1茶匙
使酱汁变浓稠，煮15秒
香气扑鼻，赶紧装盘享用吧
▼将青花菜切小块，在沸水中煮2分钟，盛出，控干水。将洋茄切成小方块，青葱切段，独蒜切碎。
06
▼锅中参预1勺芝麻油，胡蒜，温火炒香，再参预南瓜汁，混合。倒入花莲花白和洋茄，翻搅1秒钟，倒入切碎的葱，加盐，混合在同步翻搅均匀。
酸甜的酱汁与红软香滑的羝肉混合在协同
拌着米饭吃，差不离是人俗世十二万分美味
▼然后就能够出锅了，带着奇怪洋茄酸味的西香祖，越来越美味又下饭哦~
西红柿水豆腐
番茄鸡蛋杯
食材
材料
嫩水豆腐或油水豆腐450g，洋茄5个
西红柿6个，橄榄油2茶匙
番茄酱1勺，盐1茶匙
盐和胡椒粉适当的量，鸡蛋6个
白砂糖1茶匙，水300ml
芝士50g，欧芹1勺、作点缀
做
▼烤箱预热至180度，臭柿洗净，切开最上端，将中等刨出，可用来煮汤。
法
01
▼将西红柿放在麦芬烤盘中，中间滴一点油，撒上披垒粉和盐，烤15分钟。取出，打入鸡蛋，再烤12-15分钟，至鸡蛋定型。
预备好质地
将洋茄洗净，切丝
▼在种种鸡蛋上撒上芝士条，再烤2分钟。
▼从烤箱中抽出，静置2分钟。撒上欧芹作点缀。
02
▼那样二个鸡蛋洋茄杯，操作简捷，蛋氨酸丰裕，吃起来也很便利，小伙子见到一定双目冒桃心~
将油水豆腐和洋茄一齐倒入锅中
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03
投入风流倜傥勺番茄酱、黑糖
小编：
04
加水，中火煮10分钟
至臭柿熟透，汤汁变浓
05
盛出，撒上葱段
就足以搭配米饭享用了
06
洋茄绿花莲花白，中等大小西蓝花1颗
番茄1个，蒜瓣2个，大葱2条
食用油1勺，番茄酱2勺，盐1茶匙
07
将椰花菜切小块，在沸水中煮2分钟
盛出，风干水。将西红柿切成小方块
羊角葱切段，大蒜切碎
08
锅中投入1勺芝麻油，独蒜
澳门新莆京，温火炒香，再走入鲜橙汁，混合
翻翻花牛心菜和番茄，乾煎1分钟
翻翻葱花，加盐，混合在联合乾煎均匀
09
下一场就能够出锅了
带着特别臭柿酸味的西王者香
越是美味又下饭哦~
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