番茄加一物,洋茄别再炒鸡蛋了

原标题:番茄加一物,益气又减脂,常吃仍然为能够令你变得更加美观呢!

这一次要展现的,是番茄的做法~

洋茄,大家再熟练然则了,那小姚就带给我们生龙活虎种美味的番茄的做法吧!

从完毕吃,相对是风度翩翩种享受

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洋茄的做法比超级多

除此之国外菜臭柿炒蛋,

图小步指的不只是深意

您还有恐怕会用西红柿变出神马美味?

还会有制作的艺术和新意

学会那些新菜式,

它会让平日的菜肴变的有意思

让番茄变为您饭桌子的上面的百变青娥~

也让疲惫一天的家室眼下大器晚成亮

西红柿羊肉

迅猛的恢复生机元气

材料

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腌牛肉:牛肉400g,玉米粉,食用油1茶匙,盐1/4茶匙。

番茄羊肉

酱汁:南瓜汁2勺,老抽2勺,
原糖2勺,香油48%茶匙,坡洼热粉少些。

腌牛肉

别的:大臭柿4个,大豆油3勺,老姜2片,独头蒜1瓣,黄酒1勺,玉奶粉1/2勺,与1勺水混合。

牛肉400g、玉米粉

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食用油1茶匙、盐1/4茶匙

▼将材质切好。最早腌牛肉,参加玉奶粉、油和盐,腌一时辰。将酱汁调味料混合在四个碗中。

酱汁

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番茄汁2勺,酱油2勺, 白砂糖2勺

▼大销路广锅,倒入豆蔻年华勺油,待油热后倒入牛肉,转中火,炒1分钟,至8早熟。盛出。

芝麻油半数茶匙,浮椒粉一点点

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食材

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大番茄4个,食用油3勺,生姜2片

▼中销路广锅,再加生龙活虎勺油,倒入姜片、花生酱、黄葱炒香,约10秒。

大蒜1瓣,料酒1勺

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玉婴儿米粉54%勺,与1勺水混合

▼倒入切好的洋茄,将调好的酱汁倒入锅中混煮,混合。

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▼然后参加羖肉,温火生煎约20秒,转中火,将余下的小葱和玉米粉混合物倒入,使酱汁变浓稠,煮15秒。香馥馥,赶紧装盘享用吧~

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将材质切好

▼酸甜的酱汁与红软香滑的牛肉混合在联合具名,拌着米饭吃,差不多是江湖十二万分美味。

起头腌羊肉,参与玉奶粉

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油和盐,腌有的时候辰

洋茄水豆腐

将酱汁调味剂混合在二个碗中

材料

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嫩水豆腐或油水豆腐450g,洋茄5个,洋茄酱1勺

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盐1茶匙,白砂糖1茶匙,水300ml

烈焰热锅,倒入大器晚成勺油

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待油热后倒入羊肉,转中火

▼筹算好质感。将洋茄洗净,切成块。

炒1分钟,至8成熟,盛出

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03

▼将油水豆腐和洋茄一齐倒入锅中。

中火爆锅,再加生龙活虎勺油

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翻翻姜片、花生酱、水沟葱炒香,约10秒

▼参预后生可畏勺番茄酱、食用糖。

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▼加水,中火煮10分钟,至番茄熟透,汤汁变浓。

翻翻切好的西红柿

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将调好的酱汁倒入锅中乾煎,混合

▼盛出,撒上切碎的葱,就足以搭配米饭享用了~

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洋茄绿菜花

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材料

然后步入羖肉

高级中学级大小西蓝花1颗,西红柿1个

大火生煎约20秒,转中火

蒜瓣2个,大葱2条,食用油1勺

将剩余的楼葱和玉奶粉混合物倒入

番茄酱2勺,盐1茶匙

使酱汁变浓稠,煮15秒

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香气扑鼻,赶紧装盘享用吧

▼将青花菜切小块,在沸水中煮2分钟,盛出,控干水。将洋茄切成小方块,青葱切段,独蒜切碎。

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▼锅中参预1勺芝麻油,胡蒜,温火炒香,再参预南瓜汁,混合。倒入花莲花白和洋茄,翻搅1秒钟,倒入切碎的葱,加盐,混合在同步翻搅均匀。

酸甜的酱汁与红软香滑的羝肉混合在协同

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拌着米饭吃,差不离是人俗世十二万分美味

▼然后就能够出锅了,带着奇怪洋茄酸味的西香祖,越来越美味又下饭哦~

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西红柿水豆腐

番茄鸡蛋杯

食材

材料

嫩水豆腐或油水豆腐450g,洋茄5个

西红柿6个,橄榄油2茶匙

番茄酱1勺,盐1茶匙

盐和胡椒粉适当的量,鸡蛋6个

白砂糖1茶匙,水300ml

芝士50g,欧芹1勺、作点缀

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▼烤箱预热至180度,臭柿洗净,切开最上端,将中等刨出,可用来煮汤。

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▼将西红柿放在麦芬烤盘中,中间滴一点油,撒上披垒粉和盐,烤15分钟。取出,打入鸡蛋,再烤12-15分钟,至鸡蛋定型。

预备好质地

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将洋茄洗净,切丝

▼在种种鸡蛋上撒上芝士条,再烤2分钟。

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▼从烤箱中抽出,静置2分钟。撒上欧芹作点缀。

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▼那样二个鸡蛋洋茄杯,操作简捷,蛋氨酸丰裕,吃起来也很便利,小伙子见到一定双目冒桃心~

将油水豆腐和洋茄一齐倒入锅中

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投入风流倜傥勺番茄酱、黑糖

小编:

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04

加水,中火煮10分钟

至臭柿熟透,汤汁变浓

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盛出,撒上葱段

就足以搭配米饭享用了

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洋茄绿花莲花白,中等大小西蓝花1颗

番茄1个,蒜瓣2个,大葱2条

食用油1勺,番茄酱2勺,盐1茶匙

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将椰花菜切小块,在沸水中煮2分钟

盛出,风干水。将西红柿切成小方块

羊角葱切段,大蒜切碎

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08

锅中投入1勺芝麻油,独蒜

澳门新莆京,温火炒香,再走入鲜橙汁,混合

翻翻花牛心菜和番茄,乾煎1分钟

翻翻葱花,加盐,混合在联合乾煎均匀

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下一场就能够出锅了

带着特别臭柿酸味的西王者香

越是美味又下饭哦~

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